31、警示圖 （黃色三角形標有骷髏頭）表示該物品具有毒性或該場所存在有毒物品。

32、全國統一的免費衛生熱線電話是12320。

(資料圖片僅供參考)

33、就醫時不能為了讓醫生重視而把病情說得嚴重些。

34、藥品標簽上印有“OTC”標志，該藥品為非處方藥，不用醫生開處方，就可以購買，并按說明書使用。

35、流感季節，即使是冬季也要勤開窗通風。

36、用玻璃體溫計測體溫時，手持體溫計玻璃端水平讀取數值。

37、被狗、貓抓傷或咬傷，皮膚有破損，應當立即清洗傷口，盡快打狂犬病疫苗。

38、超過保質期的食品不能吃。

39、皮膚輕度燙傷后出現水泡，不要挑破水泡，以免感染。

40、發生火災時，不能乘坐電梯逃生。

41、生活態度要樂觀，把目標定格在自己能力所及的范圍內，建立良好的人際關系，積極參加社會活動，都可以促進心理健康。

42、生老病死是客觀規律，不是所有的病都能夠治愈，需要理性看待診療結果。

43、肝臟能分泌膽汁，有解毒功能，是人體重要的消化器官。

44、孩子出現發熱、皮疹等癥狀應暫停去幼兒園，家長及時通知孩子所在幼兒園的老師，并及時去醫院就診。

45、骨質疏松癥不是人衰老的正常生理現象，是一種疾病。每天 2杯牛奶可以有效預防骨質疏松癥，體育活動也能夠提高骨密度預防骨質疏松癥。

46、選購包裝食品時，應注意包裝袋上的生產日期、保質期、營養成分表、生產廠家等信息。

47、發現病死禽畜，應做到不宰殺、不加工；不出售、不運輸；不食用。

48、遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，應采取胸外心臟按壓、人工呼吸、撥打急救電話等措施。

49、吃豆腐、豆漿等大豆制品對身體健康有好處，對心血管病患者有好處，增加優質蛋白質的攝入量。

50、運動對健康有好處，可以保持合適體重，預防慢性病，減輕心理壓力、改善睡眠。

51、不要盲目相信任何可以完全治愈糖尿病的不實信息，如有疑問可以向社區醫生咨詢、核實。

52、咳嗽、打噴嚏時，要用手帕、紙巾或者胳膊肘彎處捂住口鼻。

53、關于就醫的正確說法是，應盡量選擇附近的社區醫院診療，必要時再去大醫院。后期康復治療時，應回到社區進行管理。

54、母乳是嬰兒最好的天然食品。母乳喂養可以使嬰兒少生病，可增進母嬰感情，有利于嬰兒心理發育。

55、農藥應保管在固定、安全的地方，放在小孩接觸不到的地方，不能與食品放在一起。

56、在戶外，出現雷電天氣時，要遠離高壓線、避免打手機等。

57、鼠疫的傳播途徑有三種，通過帶菌的鼠蚤叮咬傳播；通過破損皮膚直接接觸傳播；通過呼吸道飛沫傳播。

58、預防布魯氏菌病，要做好個人防護和牲畜菌苗接種，杜絕私自運輸和販賣未檢疫的牲畜。

59、體質指數（BMI）是衡量健康體重的一項常用指標。具體計算方法為：體重（千克）除以身高（米）的平方。體質指數在18.5和24.0之間為成人健康體重，在24.0和28.0之間為成人超重，28.0及以上為成人肥胖，小于18.5為成人體重過低（消瘦）。

60、超重和肥胖容易導致高血壓，可通過適量運動進行控制。

建議成年人每天主動運動6000步或運動至少半小時，可以1次完成，也可以分2-3次完成，年齡超過60歲的老年人完成6000步的時間可以更長。

包頭市衛生健康委員會宣