隨著南方強降雨主雨帶北抬至沿江到黃淮南部一線，今天(7月4日)，江漢、江淮一帶的雨勢強勁，像是江蘇、安徽、湖北等局地或有大暴雨現身。氣溫方面，隨著副熱帶高壓北抬，降雨減少減弱的江南、華南一帶高溫范圍將逐漸擴大，強度增強，當地公眾需注意防暑降溫。

蘇皖鄂等地雨不休 華北東北多雷雨

昨天，南方這輪強降雨過程仍在持續，主雨帶開始北抬至沿江-黃淮南部一線，安徽、江蘇、湖北等地雨勢猛烈，像是浙江東北部、江蘇南部、安徽南部、湖北東南部、江西北部、湖南西部、貴州東南部、廣西北部出現大到暴雨。而位于北方的華北、東北等地這兩天也不“消停”，雷陣雨天氣狂刷“存在感”，部分地區雨勢強勁，像是河北東北部、遼寧西部遭遇大到暴雨，山東威海等局地大暴雨。

今明兩天，南方的強降雨依然盤踞在江蘇、安徽、湖北一帶，上述地區局地或有大暴雨現身。其中今天，內蒙古東部、東北地區中北部、江漢東部、江淮、江南北部、西南地區東部、廣西北部、西藏東南部等地的部分地區有中到大雨，其中，安徽中南部、江蘇中南部、四川盆地東南部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

明天，華北中北部、黃淮南部、江淮、江漢、西南地區東部和南部、臺灣島等地的部分地區有中到大雨，其中，西藏東南部、河北北部、北京北部、安徽中部、江蘇中部、湖北東部和西南部、四川南部和東北部、重慶北部、云南東北部等地局地有暴雨或大暴雨。

值得注意的是，本輪南方強降雨過程中，部分地區累計雨量大、強降雨持續時間長，并且強降雨落區與前期高度重疊，像是湖南、湖北、江西、浙江、安徽和廣西的部分地區發生山洪災害、滑坡、泥石流和中小河流洪水的氣象風險都比較高，當地公眾和相關部門一定要密切留意氣象部門發布的各類預警信息，做好相關防范措施。同時，上述地區公眾外出還需注意臨近預報，防范雷電、冰雹等強對流天氣帶來的不利影響。

江南華南“燜蒸”不下線 西北黃淮“炎”值也飆升

氣溫方面，未來幾天，我國南方和北方各有一大片高溫區域，南方以江南、華南為主，北方以西北地區和黃淮一帶為主。

在南方，常年7月份，本來也是南方大部地區高溫最頻繁時段。未來幾天，隨著副高北抬，降雨減少減弱，江南、華南等地的高溫范圍突出，加上上述區域相對濕度也比較高，體感上悶熱加劇，妥妥地開啟了“桑拿天”模式。像是福建省會福州，預計一直到7月8日都將出現連續的高溫，防暑形勢不容小覷。

此外，浙江杭州預計從7月5日開始也將出現連續幾天的高溫天氣;南昌下周也將高溫頻繁。

而在北方地區，未來幾天西北一帶受到緩慢東移的高壓脊控制，高溫炎熱天氣會明顯增多，烏魯木齊今天開始將遭遇2-3天的連續高溫“炙烤”，黃淮一帶今后三、四天也會有高溫冒頭，像是濟南、鄭州未來一周也將頻繁出現高溫天氣。

在此提醒上述地區的小伙伴，要注意防暑和補水，在家合理使用空調，也可多飲用一些清涼解暑的湯水，如綠豆湯、蓮子百合湯等;外出盡量避開高溫時段，以免出現中暑、熱射病等癥狀。