據央視科教頻道報道，大家可能會有一個概念就是綠色會對眼睛好，于是把電子設備的屏幕、屏保、word文檔的底色設置成綠色，以期保護眼睛。

對此醫生表示，看綠色緩解視疲勞說的是看窗外的綠色，看得越遠眼睛越放松，綠色的電子屏幕和綠色是沒有關系的，它還是電子屏幕。

眾所周知，一般人們每分鐘會眨眼15次。淚液均勻地分布于眼睛表面，以避免眼睛干澀及刺激感。

但研究人員發現，人們在閱讀、觀看或使用屏幕的時候，眨眼的頻率不到原來的一半。而且文字與背景的反差、眩光和屏幕的閃爍對眼睛均有影響，這就會導致視疲勞。

因此，我們可以通過以下方式讓眼睛在看屏幕時更輕松。

1、確保電腦屏幕距離面部大約60厘米，或為手臂的長度。屏幕中央應在眼睛水平以下10~15度左右。

2、使用設備期間，每2小時休息15分鐘。

3、確保房間的燈光足夠明亮，設備不應比周圍環境更加明亮。

4、定期進行眼科檢查。