作為上班黨基本是一坐坐一天，各種腰酸腿疼頸椎痛的毛病都出來了，但是靠自己的 " 意志力 " 改變久坐等生活惡習(xí)實(shí)在是太難了，還是得借助外力，比如一款兼具健康監(jiān)測、運(yùn)動輔助等功能的智能手表，就能用來更好的了解自己的身體狀況。

(資料圖片僅供參考)

但市面上的智能手表種類繁雜，適合我們的智能手表又該怎么選呢？

1 外觀

智能手表雖是智能數(shù)碼設(shè)備，但始終是要戴在手腕上，有一定的穿搭裝飾屬性，這也使人們越發(fā)注重佩戴體驗(yàn)。

目前市場上的智能手表主要分為方形表盤和圓形表盤兩種風(fēng)格，以滿足用戶的個性化喜好，這兩種如何選擇，也就跟個人喜好有關(guān)了。

影響佩戴體驗(yàn)的還有智能手表所配套的表帶。表帶方面有尼龍表帶、單圈編織表帶、皮革表帶以及金屬表帶，大部分的智能手表都支持更換表帶，如果你以運(yùn)動為主，硅膠和尼龍表帶無疑是最適合的，以日常為主的話，金屬表帶和皮革表帶是不錯的選擇，佩戴方便，十分百搭。

2 續(xù)航

初期智能手表最受詬病的問題之一是續(xù)航時間過短，很多產(chǎn)品甚至難以支持一整天的全天使用。然而，近年來，隨著低功耗芯片、雙屏等技術(shù)方案的應(yīng)用，智能手表的續(xù)航時間得到了顯著改善。現(xiàn)如今，除了蘋果手表外，許多品牌的智能手表已經(jīng)不再是半天就耗盡電量的 " 花瓶 "。

如果你是一個 " 電量焦慮 " 患者，或者喜歡戶外運(yùn)動，筆者個人推薦購買華為、小米、OPPO、佳明等品牌的智能手表，它們提供更持久的續(xù)航體驗(yàn)，讓我們不必頻繁充電，更好地享受智能手表帶來的便利和樂趣。

3 健康監(jiān)測

打工人買智能手表，圖得就是能夠及時發(fā)現(xiàn)身體的不舒服之處，以及改變自己平常的不良生活習(xí)慣，那么血壓監(jiān)測、生理期推算、壓力值測算、摔倒監(jiān)測甚至是車禍檢測等等功能最好都安排上。

其中，血氧飽和度是反映人體健康的重要指標(biāo)，早在 2020 年 9 月 Apple Watch Series 6 中就增加了血氧監(jiān)測功能，隨后，各大品牌紛紛跟進(jìn)該功能，截至目前市面上主流的智能手表產(chǎn)品基本都已配備了血氧監(jiān)測功能，未來的智能手表在監(jiān)測精度上應(yīng)該會更加精準(zhǔn)。

當(dāng)然還有睡眠監(jiān)測、壓力監(jiān)測、女性健康功能等等，這些功能在過往產(chǎn)品中已經(jīng)有所量產(chǎn)，也算是在智能手表中比較廣泛普及的功能，因此，比較在意自己健康的朋友，在購買時最好選擇具備這些功能的款式。4 運(yùn)動

除了日常生活習(xí)慣之外，運(yùn)動也能很好改善我們的健康狀況，我們可以用手表來測量、記錄跑步、騎車等運(yùn)動數(shù)據(jù)。

需要注意的是，在記錄這些距離型運(yùn)動時，就需要用到定位系統(tǒng)，這也代表著，我們在購買時最好選擇雙頻 / 多頻定位的。

如果你的預(yù)算在 3000 元以內(nèi)，這個價位下就具有非常好的材質(zhì)和設(shè)計，經(jīng)久耐用，功能方面也更加豐富，囊括豐富的運(yùn)動模式和健康監(jiān)測，甚至支持智能支付等高端功能。

比較推薦的有華為 WATCH GT 3 Pro、Apple Watch S8、小米 Watch S2、OPPO Watch 3 這幾款能夠很好的滿足我們的日常使用需求，在選購前也可以看看這些參數(shù)再決定 ~